Psychotherapie

Ausdrucksfördernde, erlebnisoreintierte Psychotherapie Wien

Integrative Gestalttherapie

Als Gestalttherapeutin lege ich Wert auf eine vorurteilsfreie, offene und einfühlsame Haltung meinen Klient*innen gegenüber. Es ist mir ein Anliegen, echt und authentisch mit Ihnen in Beziehung zu treten, weil ich davon überzeugt bin, dass die therapeutische Beziehung auf diese Weise heilsam sein kann.

Meine Arbeit würde ich als bindungsorientiert, ressourcenfördernd und erlebnisaktivierend beschreiben.  Ich möchte Sie dabei unterstützen, Ihr Leben nach Ihren Werten und Wünschen zu gestalten und Ihnen helfen, Ihre Potenziale zu entfalten.

Gemeinsam gehen wir auf die Suche nach neuen Möglichkeiten im Umgang mit Herausforderungen und finden Lösungen und Wege, die für Sie stimmig sind. Psychotherapie gelingt nur da, wo Sie sich sicher und gesehen fühlen- ich achte daher sehr sorgfältig darauf, dass der Rahmen für Sie gut passt und Sie sich wohlfühlen.

Leichtigkeit und eine Prise Humor beim gemeinsamen Arbeiten sind mir sehr wichtig und integraler Bestandteil meiner psychotherapeutischen Tätigkeit.

Ich stehe Ihnen während unserer Zusammenarbeit mit meiner langjährigen Erfahrung und meinem Fachwissen zur Verfügung, sehe Sie aber stets als Expert*in für sich selbst!

Hier erfahren Sie mehr über meinen Werdegang und meine Person.

 

Weitere psychotherapeutische Methoden 

 

Psychotherapie findet in der Regel wöchentlich statt, bei Bedarf sind auch mehrere Einheiten pro Woche möglich.

 

Ich biete Psychotherapie in folgenden Settings an:

  • Einzeltherapie
  • Paartherapie
  • Gruppentherapie
  • Online-Therapie

 

Sprachen: Deutsch / Englisch

 

Paartherapie

Paartherapie Alina Mann, 1070 Wien-Westbahnhof

Ziel der gestalttherapeutischen Paartherapie ist es, dass Sie in einem heilsamen Raum der Begegnung wieder miteinander in Beziehung treten lernen. Als Therapeutin in Ihrem Prozess verstehe ich mich als Verbündete des Paares, ich nehme somit immer eine offene, allparteiliche Haltung ein und begleite Sie auf Ihrer therapeutischen Reise als Vermittlerin. 

 

Paartherapie kann Sie bei folgenden Themen unterstützen:

  • Konflikte in der Partnerschaft
  • Elternschaft / Kinderwunsch
  • Kommunikationsprobleme
  • Themen rund um Sexualität
  • Klärung der Rollen in der Beziehung
  • Erwartungen an das Gegenüber
  • früh erlernte Muster, die eine erfüllte Beziehung behindern, verstehen und verwandeln
  • Nähe-Distanz
  • Vertrauen und Treue: Aufarbeitung von Misstrauen, Affairen
  • Lebensphasen und Veränderungen: Eltern werden, berufliche Veränderungen, Pension
  • Unterstützung bei persönlichen Herausforderungen, die die Partnerschaft beeinflussen
  • Umgang mit gemeinsamen oder individuellen Traumata
  • Einfluss der Herkunftsfamilie
  • Trennungsbegleitung

 

Paartherapie findet immer in 90-minütigen Sitzungen statt, damit Sie als Paar wirklich genügend Raum für Ihre Themen bekommen.

Gruppentherapie

Gruppentherapie Alina Mann, 1070 Wien - Westbahnhof

Gruppentherapie eignet sich für Menschen, die

  • sich selbst mit Ihren Themen in der Gruppe erfahren möchten und auch von Themen der anderen Teilnehmer*innen lernen wollen
  • Sie erleben wollen, wie wichtig Ihre Themen und Sie als Gruppenteilnehmer*in für andere sein können und dass Sie in der Gruppe gebraucht werden- das kann Ihr Selbstwertgefühl stärken.
  • Sie Ihre sozialen Kompetenzen und  Konfliktlösungsmöglichkeiten erweitern möchten

Gruppentherapie findet normalerweise wöchentlich oder 14-tägig über einen gemeinsam definierten Zeitraum statt.

Vor Start der Gruppen findet ein Erstgespräch statt, um zu klären, ob Gruppentherapie die geeignete Therapieform für Sie ist. 

 

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