Psychotherapeutische Zyklusberatung
Unsere Psyche und unser Hormonsystem sind eng miteinander verbunden. Wenn ein System aus der Bahn gerät, wirkt sich das auf das jeweilig andere aus. In der Zyklusberatung erfahren Sie, wie Sie Ihren Körper besser verstehen und unterstützen können um ganzheitlich mehr in Balance zu sein.
Den weiblichen Zyklus verstehen
Mit Hilfe der Zyklusberatung erweitern Sie Ihr Zykluswissen. Gemeinsam erforschen wir, wie Sie Ihren Zyklus erleben und wie Sie sich in welcher Zyklusphase fühlen. Wir versuchen neue Strategien zu entwickeln, wie Sie Ihren Zyklus mit Ernährung, Sport und Stressmanagement unterstützen können. Die Beratung kann Ihnen helfen zu lernen, Ihren Alltag zyklusgerecht zu gestalten, damit Sie wieder mehr Freude, Energie und Gelassenheit erleben.
Essstörungen und Zyklusbeschwerden
Nicht selten sind Periodenverlust (ausbleibende Monatsblutung), PMS (Prämenstruelles Syndrom), PMDS (Prämenstruelle Dysphorische Störung), unregelmäßige Zyklen, ect. Folgen von Essstörungen. In der psychotherapeutisch fundierten Zyklusberatung können wir uns auf den Weg zu einem gesünderen Zyklus machen.
Traumatisierungen und hormonelle Schwankungen
Ähnlich wie bei den Essstörungen, können auch traumatische Erlebnisse und frühe traumatische Erfahrungen erhebliche Auswirkungen auf die weibliche Gesundheit haben. Mit traumasensiblen Methoden, wie Yoga, EMDR und PEP, können Sie lernen wieder mehr Zugang zu sich und Ihrer Zyklusgesundheit zu erlangen.
