Zyklusberatung und Hormoncoaching

Unsere Psyche und unser Hormonsystem sind eng miteinander verbunden. Wenn ein System aus der Bahn gerät, wirkt sich das auf das jeweilig andere aus. In der Zyklusberatung erfahren Sie, wie Sie Ihren Körper besser verstehen und unterstützen können um ganzheitlich mehr in Balance zu sein.

Den weiblichen Zyklus verstehen 

Erweitern Sie Ihr Zykluswissen. Gemeinsam erforschen wir, wie Sie Ihren Zyklus erleben und wie Sie sich in welcher Zyklusphase fühlen. Wir versuchen neue Strategien zu entwickeln, wie Sie Ihren Zyklus mit Ernährung, Sport und Stressmanagement unterstützen können. 

 

Essstörungen und Zyklusbeschwerden

Nicht selten sind Periodenverlust (ausbleibende Monatsblutung), PMS (Prämenstruelles Syndrom), PMDS (Prämenstruelle Dysphorische Störung), unregelmäßige Zyklen, ect. Folgen von Essstörungen. In der psychotherapeutisch fundierten Zyklusberatung können wir uns auf den Weg zu einem gesünderen Zyklus machen.

Traumatisierungen und hormonelle Schwankungen

Ähnlich wie bei den Essstörungen, können auch traumatische Erlebnisse und frühe traumatische Erfahrungen erhebliche Auswirkungen auf die weibliche Gesundheit haben. Mit traumasensiblen Methoden können Sie lernen wieder mehr Zugang zu sich und Ihrer Zyklusgesundheit zu erlangen.